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  1. #1
    Ingreso
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    Post ¿Cómo medir nuestra condición física?

    El cuerpo humano es la suma de muchos sistemas y cada uno de estos es, asimismo, la suma de muchos conceptos. Así que para valorar tu nivel de condición física, lo primero que debes hacer es trazar unas variables medibles. Una vez sepas cómo conseguir estas variables podrás observar y cuantificar tu evolución. Eso sí dependerá de tu objetivo, el que mejores más en unas variables u otras.

    La evaluación de la aptitud física se inicia por la comprensión del principio de individualidad biológica, que debe implicar la identificación de indicativos a evaluar, selección del test más adecuado para cada caso, recolección de datos, analizarlos, compararlos y, por último, tomar decisiones sobre la metodología de entrenamiento más adecuada.

    Nota Completa: http://adf.ly/6940716/rendimiento-fisico



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  3. #2
    Ingreso
    May 2008
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    Segun mi condicion fisica,dedusco que estoy muerto.




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